含维生素b的食物

榴莲  、生素食物油菜花、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹、生素食物红枣 、生素食物罗勒、生素食物芽菜、生素食物

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、生素食物豆浆 、生素食物麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁 、生素食物韭菜 、生素食物荔枝 、生素食物腰果 、龙眼、红苋菜、释迦、川七 、蔬菜：竹笋 、腐竹、李子、水果：金橘、草莓 、黑枣等 。龙须菜、核桃等；

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简介：     含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、