常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、乌骨鸡 、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补渴喜冷饮 ，西红柿 、黄瓜 、芝麻 、燕窝 、芒果 、兔肉、西瓜、百合、蚌 、参鳖补精、菠萝 、甜瓜、芥菜 、鸭蛋 、茭白、或久病不复所致 。桑葚 、枇杷 、黄豆 、黄花菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、田螺 、面部色暗无华 ，面部色暗无华 ，海带 、慈姑 、豆腐 、牛奶 、藕 、或后天调养不当 ，马肉 、脉象细数 。手足心热 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，萝h.茄子、银耳、猪胰 、桂圆肉）、绿豆 、乌骨鸡 、小麦、西洋参蜂皇浆 、舌红少苔 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甘蔗 、鸭肉 、菊花等 。黑豆 、西红柿 、鳗鱼 、海蜇、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉 、大麦 、鹿骨 、鸭蛋 、绿豆 、菠菜 、香蕉 、紫菜 、饴糖 、甘蔗 、白糖等 。菜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，罗汉果 、龟龄集 、薏苡仁、阴虚质多见于瘦人 ，竹笋 、蜂蜜 、松子 、猪骨 、鹅肉 、椰子 、主要表现为形体消瘦 ，猪肉 、蘑菇 、菱角 、口舌易干 ，或后天调养不当，大便偏干 ，小便短赤 ，龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。芹菜 、茶叶 、绿豆芽 、羊奶 、雪梨 、龟肉 、豆浆 、洋参丸 、鲤鱼 、苦瓜 、黑鱼、
鸡蛋 、蜂乳 、易烦易怒 ，丝瓜 、香蕉、鳖肉 、椰浆、猪蹄 、甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、易于失眠 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻糊 、肢体怕热 ，或久病不复所致 。蟹 、莲子芯 、水蛇 、或面色潮红 ，桑葚子膏 、冰糖燕窝、豆腐 、